Références : EFF 001 Durée : 2 jours (14 heures) Tarif : Inter 280 € / Intra : 1 600 € (maximum 10 personnes)

• 5 ateliers pour optimiser sa communication !
• En tant que manager, vous êtes parfois amené à relever des défis relationnels pour motiver, convaincre, influencer, recadrer, gérer des conflits...
• 5 ateliers pour travailler votre aisance relationnelle et faire face avec sérénité aux situations de communication difficile.

• Faire le point pour soi à partir d'un autodiagnostic
• Mesurer son quotient émotionnel
• Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions
• Explorer ses émotions
• Comprendre ses réactions émotionnelles positives ou négatives
• Evaluer l'adéquation de ses émotions au contexte

• Les 6 émotions de base : du déclencheur aux comportements d'adaptation
• Les mécanismes émotionnels principaux
• Les causes
• Les manifestations repérables
• L'impact sur les relations et la performance

• Sentir, explorer ses émotions
• Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées
• Exprimer et partager son ressenti émotionnel
• Aider les autres à partager leur ressenti par une attitude d'empathie

• Gérer les émotions difficiles pour soi avec des techniques de dissociation, de désensibilisation
• Gérer les émotions d'arrière-plan en satisfaisant ses besoins
• Gérer et dépasser les émotions liées aux relations tendues conflictuelles
• Apprendre à lâcher prise et remettre son corps et son esprit au calme
• Gérer les émotions difficiles pour soi
• Evacuer les émotions bloquantes
• Transformer les émotions perturbantes en émotions constructives
• Mettre en œuvre sa démarche personnelle de gestion émotionnelle

• Exprimer et partager son ressenti émotionnel
• Optimiser ses relations de travail
• Débloquer les situations tendues
• Faire face aux interlocuteurs mécontents, coléreux ou timides

Approfondir, s'entraîner et compléter la formation en salle 

LES +PDF de la formation

Notre stratégie d'offre globale nous permet de capitaliser sur les actions menées par nos autres champs de compétences (formation, accompagnement RH) chez nos clients.

Ainsi, la parfaite connaissance que nous avons de ces domaines d'intervention, nous permet d'optimiser la pertinence de nos actions de coaching professionnel avec votre intervenant : Consultant-coach en communication authentique et efficacité personnelle et professionnelle.

Télécharger : Formation GERER DES EMOTIONS EN SITUATION PROFESSIONNELLE